3食しっかり食べて、
理想の自分へ。
3食しっかり
食べて、
理想の自分へ。
こんなお悩みございませんか？
痩せにくくなってきた
運動等を行うも、
やめるとリバウンドしてしまう
運動等を行うも、
やめるとリバウンド
してしまう
体を労わりたいのに、
栄養のある食事がわからない
体を労わりたいのに、
栄養のある食事が
わからない
運動する時間を作りたくない
大切にしたいから
運動する時間を
作りたくない
自分のためのケアを諦めている
自分のためのケアを
諦めている
自分の「正解」がわからない
溢れすぎて、
自分の「正解」が
わからない
結果が出ず痩せない
やめられない
毎日のおやつ習慣が
やめられない
そのお悩みわたしにお任せください
そのお悩み
わたしにお任せください
何歳からでも大丈夫。
食べる工夫ひとつで、代謝を上げられる
何歳からでも大丈夫。
食べる工夫ひとつで、
代謝を上げられる
「年々痩せにくくなった」と感じるのは、年齢のせいではなく、代謝に必要な栄養が足りていないサインかもしれません。
実は、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどを正しく摂ることで、何歳からでも代謝は高められます。体に必要な栄養が満たされると、寝ている間も脂肪は燃えやすくなります。
激しい運動ができない時期や、運動が苦手な人でも、食事を整えるだけで太りにくい体を目指せます。
無理なく続けられること、そして人生を変える力があることが、食事改善のいちばんの魅力です。
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特徴
特許取得システムで、
3食の食事記録も管理も手軽に。
毎食の写真をその都度保存するだけで、手間なく食事を記録できます。
他の受講生の食事内容を参考にしながら、日々の食事改善のヒントを得られます。
ご自身の記録は非公開に設定でき、3食をまとめて登録する必要もなく、
1食ずつ保存可能です。
忙しい日でも無理なく続けられるのが特長です。
90日間、毎朝届く応援メールで、
挫折することなく維持できる
90日間、毎朝届く応援メールが、ダイエット中のモチベーションをやさしく支えてくれます。
メールにはプチ知識も含まれており、毎日少しずつ無理なく学べます。
一度に多くの情報を詰め込む必要はなく、自分のペースで続けられるため、忙しい方でも負担を感じにくいのが特長です。
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お客様の声
女性
40代
3ヶ月講座
体調は疲れやすいが改善しました。
便秘も改善しました。
また、精神的にはイライラがすぐなりました。生活全体でパフォーマンスが良くなりました。凄く感謝しています。
女性
50代
3ヶ月講座
ウエスト―7ｃｍ減、睡眠の質もあがり、毎朝すっきりして疲労感がなくなりました。
事故で長年悩んでいたむち打ち症状が良くなりました。
痩せて心身ともに健康になり、家族にも変化が表れました。
（サッカー少年の息子は体力がついた、旦那はコレステロール値、中性脂肪の値が改善された）
女性
30代
3ヶ月講座
体調は生理痛が軽くなったり、肌の調子が良くなったりといい事ばかりでした。
生活面でも、ルーティンができたので何食べようと悩むことが減り、楽になりました！
イライラすることも減りました！
お客様の変化
Before
After
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コース紹介
こんな方におすすめ
３ヶ月集中オンラインダイエット講座（完全オンライン）
運動をしなくても食べながら痩せる「食べ痩せ」を身につけて本当に良かったと感じています。
実際、受講後に不慮のケガで親指を3針縫い、運動ができない期間がありましたが、食事を意識していたおかげで体重や体型を維持することができました。
２級ベーシック個別講座
ベーシック・アンチエイジング
スペシャルセット講座
アンチエイジング（１級）
個別講座
コース内容
01.
入金後、すぐに協会のシステムを利用
02.
事前のカウンセリングで痩せない原因を特定
03.
お食事サポート開始
04.
90日間、毎朝欠かさず応援メールが届く
05.
平日３食を協会システムに記録、
翌日15時までにフィードバック
06.
講義動画は24時間いつでも視聴可能
07.
月2回、Zoomでのオンライン講義に参加
08.
他の受講生の食事も参考にでき、学びが深まる
ファスティングの流れ
Step
01
思考を変える
『今だけ痩せる』から『一生太らない』へ。
リバウンドしないためのマインドを養います
Step
02
目標設定
理想の自分を明確にし、
『何のために痩せたいのか』という軸を定めて成功率を高めます。
Step
0３
実践
講義動画の視聴と毎日の食事記録をスタート。
平日は翌日にフィードバックをお届けします。
Step
0４
フィードバック
月2回のZoom講義と日々のレポートを通じ、
疑問をその都度解消して着実に進めます。
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コーチ紹介
平原響子
お菓子やお酒も楽しみながら美容体重が叶う
お菓子やお酒も楽しみながら
美容体重が叶う
再現性の高いメソッドをお伝えします。
◼︎身長：164cm
◼︎美容体重
◼︎福岡在住
◼︎3児のママ
◼︎ケガして長期的に運動できなかった時も太らなかった
Before After
１年間で体重−８kg、
体脂肪率−８%
20年来の悩みだった便秘とむくみも解消しました。
今では自信を持って、 子供たちと一緒にたくさんの写真や動画を
撮れる毎日を楽しんでいます。